Para ahli memperingatkan, Banyak Duduk Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan meskipun anda sudah berolahraga secara teratur. Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa orang yang banyak menghabiskan waktunya dalam posisi duduk terancam mengalami peningkatan berat badan, terkena serangan jantung, bahkan mengalami kematian. Setelah anda duduk empat jam, tubuh anda akan mulai mengirimkan sinyal - sinyal tanda bahaya, ujar ahli kesehatan dari swedish school of sport and health sciences, Elin Ekblom-Bak. ia menjelaskan, akibat terlalu banyak duduk, sel - sel yang mengatur kadar glukosa dan lemak dalam tubauh  mulai tidak berfungsi ahli fisik dari World Health Organization (WHO) Tim Amstrong menyarankan mereka terpaksa bekarja dengan duduk dalam waktu lama agar berolah raga setiap hari, jangan menumpuk pada suatu waktu. " Olah raga tetap penting. Namun ketika anda sesering mungkin. jangan mengirimkan rekan kerja dengan pesan singkat atau email, tetapi coba berjalan dan bicara langsung kepadanya," jelas Amstrong.